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【近视矫正】这几种方法可以拯救近视眼,恢复视力,你有做过吗?
新闻中心 2018-12-10 15:56

 

大家应该知道,我们的身体是拥有完美的自我调节能力。只要我们改变错误的用眼习惯,吸取别人的正确的经验,是可以治疗近视,摆脱眼镜的束缚。

 

 

1、远方凝视:

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,不要眯眼,也不要总眨眼,辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,大约5秒,逐一从头到尾看清掌纹。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

 

 

2、晶体操:

转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,然后再逆时针、顺时针各转动10次。找一3米外的景物,举起自己的左手距眼睛略高处伸直约30厘米,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

 

3、推拿操:

采取坐式或仰卧式均可,自然闭上眼睛,然后依次按摩眼睛周围的穴位。按穴位要准确、手法要轻尽量缓慢,以局部有酸胀感为度。揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。 )挤按睛明穴:用大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上-> 外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

 

4、眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

 

 

5、转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

 

6、熨眼法

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

 

 

7、洗眼法

脸盆消毒后,倒入温水,切记不要太热。把脸放入水里,在水中睁开眼睛,刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,慢慢觉得非常舒服。

在做这一动作时,使眼球上下左右各转动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。若感到呼吸困难,从水里出来在外深呼吸一下。

此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

以上保养眼镜视力的方法,希望对小伙伴能有所帮助。

 

模法镜是由清华大学机械工程系、精密仪器系校友团队经过8年倾力研发的近视矫正智能眼镜,其原理为模糊适应法,利用人体的自我修复功能引导眼睛自我修复,逐步提高近视患者的视力,从而达到近视矫正的效果,一天降一度,轻松摘掉眼镜!

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